Cara Pemijitan yang Baik untuk Kesehatan Payudara Anda
Kali ini kita akan membahas tentang cara pemijitan yang baik untuk kesehatan payudara Anda (khusus wanita aja ya,,) hehhehe.
Pada masa menyusui, wanita tentu harus waspada pada mastitis karena paling rentan terjadi pada wanita yang baru pertama kali melahirkan, mastitis ringan tidak boleh menyusui dengan normal, mastitis berat harus dioperasi. Tetapi apabila kita dapat mendeteksi, mencegah dan mengobati sedini mungkin maka tentu saja akan dapat mengurangi gejalanya serta akan lebih cepat menyembuhkan mastitis.
Berikut ini ada beberapa cara pemijitan yang baik untuk kesehatan payudara Anda agar para ibu selalu terhindar dari masalah mastitis.
Cara Pemijitan yang Baik untuk Kesehatan Payudara Anda adalah sebagai berikut :
Mengaduk, mencubit, meremas dengan ringan: gunakan kelima jari tangan Anda untuk mengaduk, mencubit, meremas payudara pasien, sekali agak lembut dan sekali lagi agak bertenaga, ulangi selama 10-15 kali. Gunakan tangan kiri untuk menggoyangkan putting payudara agar saluran ASI dalam payudara selalu lancar.
Cara memijit payudara : pasien dalam posisi duduk atau setengah baring, lepas seluruh pakaian atas. Gunakan dulu bedak atau minyak yang tidak berbahaya pada payudara lalu remaslah kedua payudara. Jadi, jari terapis yang memijit dari arah payudara bagian luar bergerak ke bagian puting payudara, ulangi sekitar 50-100 kali.
Pijitan gesekan pada benjolan payudara: gunakan bagian urat nadi tangan untuk memijit dan menggesek bagian benjolan pada payudara, arah gesekan harus mengarah pada puting payudara, gesekan harus agak cepat, ulangi 3-5 kali. Apabila di kulitnya ada rasa hangat maka hasilnya semakin baik.
Pijitan dengan menggosok dan menekan: gunakan telapak tangan dan bagian urat nadi tangan serta bagian otot jempol, untuk menekan bagian yang bengkak, lakukan dengan ringan, di daerah yang agak keras lakukan berulang kali sampai terasa agak melunak.
Cara-cara ini juga harus disertai pengobatan maka hasilnya akan sangat efektif dan signifikan.
Sekian dulu yak...
ketemu lagi di lain kesempatan...
Butuh VCC Murah ?
Manfaat Bunga Teratai Salju bagi kesehatan
Cara Menggunakan Livia Peeling Gel pembersih Daki
Keunggulan Produk serat bambu
Tips Mengatasi Flek hitam pada wajah
Pada masa menyusui, wanita tentu harus waspada pada mastitis karena paling rentan terjadi pada wanita yang baru pertama kali melahirkan, mastitis ringan tidak boleh menyusui dengan normal, mastitis berat harus dioperasi. Tetapi apabila kita dapat mendeteksi, mencegah dan mengobati sedini mungkin maka tentu saja akan dapat mengurangi gejalanya serta akan lebih cepat menyembuhkan mastitis.
Berikut ini ada beberapa cara pemijitan yang baik untuk kesehatan payudara Anda agar para ibu selalu terhindar dari masalah mastitis.
Mengaduk, mencubit, meremas dengan ringan: gunakan kelima jari tangan Anda untuk mengaduk, mencubit, meremas payudara pasien, sekali agak lembut dan sekali lagi agak bertenaga, ulangi selama 10-15 kali. Gunakan tangan kiri untuk menggoyangkan putting payudara agar saluran ASI dalam payudara selalu lancar.
Cara memijit payudara : pasien dalam posisi duduk atau setengah baring, lepas seluruh pakaian atas. Gunakan dulu bedak atau minyak yang tidak berbahaya pada payudara lalu remaslah kedua payudara. Jadi, jari terapis yang memijit dari arah payudara bagian luar bergerak ke bagian puting payudara, ulangi sekitar 50-100 kali.
Pijitan gesekan pada benjolan payudara: gunakan bagian urat nadi tangan untuk memijit dan menggesek bagian benjolan pada payudara, arah gesekan harus mengarah pada puting payudara, gesekan harus agak cepat, ulangi 3-5 kali. Apabila di kulitnya ada rasa hangat maka hasilnya semakin baik.
Pijitan dengan menggosok dan menekan: gunakan telapak tangan dan bagian urat nadi tangan serta bagian otot jempol, untuk menekan bagian yang bengkak, lakukan dengan ringan, di daerah yang agak keras lakukan berulang kali sampai terasa agak melunak.
Cara-cara ini juga harus disertai pengobatan maka hasilnya akan sangat efektif dan signifikan.
Sekian dulu yak...
ketemu lagi di lain kesempatan...
------------------------------------------------
Info Terkait :Butuh VCC Murah ?
Manfaat Bunga Teratai Salju bagi kesehatan
Cara Menggunakan Livia Peeling Gel pembersih Daki
Keunggulan Produk serat bambu
Tips Mengatasi Flek hitam pada wajah
