Manfaat Tidur Tanpa Bra

Tidur adalah salah satu kegiatan tubuh yang tentu saja harus dilakukan setiap hari karena berguna untuk membantu berbagai organ didalam tubuh agar dapat kembali bugar setelah beraktivitas. Setelah kita beraktivitas seharian, tubuh butuh waktu untuk mengistirahatkan kerja berbagai organ yang ikut bekerja keras seharian selama kita beraktivitas. Sangatlah tidak mungkin seorang manusia dapat terus-menerus bekerja tanpa beristirahat walaupun sejenak, karena tubuh kita tentu saja butuh waktu pemulihan untuk menjadi segar kembali yaitu dengan melakukan kegiatan tidur. Manfaat utama dari aktivitas tidur secara garis besar adalah untuk memulihkan tubuh dan juga memulihkan berbagai kondisi kesehatan tubuh lainnya.

Secara umum, Tidur memiliki manfaat untuk :

1. Meregenerasi sel-sel
   Saat tidur, dalamm tubuh terjadi penggantian sel-sel yang telah rusak dengan sel-sel yang baru. Tidur juga membantu mengoptimalkan kerja sel dalam tubuh.
2. Meningkatkan konsentrasi dan daya ingat
   Akibat dari kelelahan karena aktifitas kerja seharian dapat mengurangi konsentrasi, maka dari itu dibutuhkan tidur yang cukup untuk mengistirahatkan kerja tubuh dan otak. Serta pada saat kita tidur hormon-hormon pertumbuhan tubuh dapat bekerja dengan maksimal. Kegiatan yang anda lakukan saat anda terjaga sebelumnya dapat dipelihara oleh otak.
3. Menormalkan tekanan darah
   Beberapa penelitian menunjukkan gelala penyakit jantung, stroke bahkan gejala penyakit diabetes dapat dihindari hanya dengan tidur malam yang cukup, selama sekurang-kurangnya enam jam dalam setiap hari bagi orang yang berusia dewasa.
4. Menurunkan stress
   Orang yang kurang tidur, terkadang kurang kontrol dalam aktivitas sehari-hari. Karena tubuh masih merasakan letih yang menumpuk dari aktifitas yang dilakukan sebelumnya.

Tidur Tanpa BRA

Manfaat tidur tanpa Bra bagi wanita terbukti sangat nyata untuk kesehatan tubuh, bahkan ada beberapa penelitian yang mengkaitkan antara penggunaan bra pada saat tidur dengan kanker payudara.

Berikut ini beberapa manfaat tidur tanpa bra bagi wanita :

• Dapat berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi darah pada payudara.
• Menghindari Iritasi kulit, beberapa jenis bra yang ketat dapat menjadi penyebab iritasi pada kulit yang berhubungan langsung dengan bra anda.
• Mengurangi potensi terkena kanker payudara, sampai saat ini masih terus dilakukan penelitian untuk hal ini dan saat ini masih menjadi perdebatan pada berbagai pihak. Yang pasti, sirkulasi darah pada payudara anda akan terganggu ketika anda menggunakan bra yang ketat yang diyakini sebagai salah satu penyebab kanker payudara.
• Menghindari berkeringat saat tidur, mengenakan bra saat tidur juga dapat menyebabkan anda akan menjadi berkeringat, terutama jika anda menggunakan bra yang terbuat dari bahan karet dan cukup ketat.

Manfaat tidur tanpa Bra memang masih menjadi perdebatan pada kalangan dunia medis, terutama keterkaitannya dengan penyakit kanker payudara. Namun ada baiknya anda memakai bra saat tidur secara bijak agar tidak mengalami risiko yang disebutkan di atas.

Tips Memakai Bra Saat Tidur

Jika anda terpaksa menggunakan BH saat tidur, ada baiknya anda menyimak tips yang bermanfaat ini.

• Pilihlah bra yang lebih longgar
• Gunakan bra yang terbuat dari bahan yang sejuk
• Buka kaitan pengikat bra pada saat anda tidur

Ketiga tips ini dapat menjadi pedoman bagi anda untuk memilih dalam menggunakan bra pada saat anda tidur, namun ada baiknya jika tidak ada hambatan anda melepaskan bra yang anda gunakan pada saat anda tidur.

Semoga artikel tentang Tidur tanpa menggunakan Bra ini berguna bagi anda para wanita dalam melindungi kesehatan dan kenyamanan anda dalam beristirahat.